Основната силна алкохолна напитка на човек, разбира се, е водка. Може да изглежда странно, че може да му се даде съвет за използването му, но повечето любители на водка не знаят как да го използват. Научаваме се как да пием правилно водка, да придобием житейски опит от приятели, служители, близки роднини и др. Тези знания са непълни, понякога си противоречат и предизвикват съмнения. Ще ви разкажем повече за това какво е водка и как да го изпием, така че удоволствието да е максимално, а опиянението и последствията му да не създават проблеми.
Как да пиете правилно водка
Преди да пиете алкохол, трябва да се приготвите. 2-3 часа преди да започне празникът, трябва да пиете 30-50 ml водка. Защо? Толкова е необходимо, за да може тялото да започне производството на вещества, които ще блокират действието на водка. Хората се наричат „Стартиране на черния дроб". Препоръчително е да пиете водка в една глътка от очила или купчини. Преди да пиете, трябва да издишате дълбоко и да отпиете вдъхновение.
След това, за да се отървете от излишните пари от алкохол, се прави издишване, след което можете да ядете нещо. Невъзможно е да се пие водка с алкохолни напитки, защото не е много полезно за тялото. Всеки алкохол, влизащ в стомаха, се възприема от него като нещо отровно, следователно, веднага щом алкохолът навлезе, измиване веднага, поради водата в стомаха. Щом човек пие алкохол с всякаква течност, той започва да заменя водата от тялото и той погрешно вярва, че измиването вече се е случило. В резултат на това това може да доведе не само до много сериозно опиянение, но и до проблеми с храносмилателната система на човек. Мнозина съветват да си направят кратка почивка между първия и втория прием на алкохол и след третите минути, да не пият алкохол. За всеки организъм нормата на пияната се определя индивидуално. Човек трябва да го инсталира за себе си. Но може да се каже със сигурност, че трябва да спрете приема, след като стане трудно да отпиете, а последващата част от алкохола просто не се „изкачва". Това означава, че нормата е постигната и не бива да се надмогнете.
Яжте или пийте
Въпреки любовта на човек за изобилна храна, някои предпочитат да ядат по -малко, когато пият водка, и веднага след купчина изпращат глътка вода или друга напитка в устата си. Подобни другари просто мотивират поведението им: водка - и така отрова за тялото и ако също е заредено с храна, ще му бъде трудно. Лекарите отговарят на въпрос за „презареждането" по различен начин. Как е обичайно да се пие „силен"? Списъкът е следният:
- сода;
- вода;
- сокове.
Sensus се използва за „разреждане" на степен. Всъщност ефектът ще бъде обратното: газовите мехурчета бързо ще разбият компонентите на водка в цялото тяло. Долен ред:
- бързо опиянение с малко количество;
- чревни проблеми (възможна е такава реакция като подуване на корема);
- Липсата на апетит (което ще влоши ситуацията, тъй като усвояването на водка, по никакъв начин се сдържа, се случва с висока скорост).
Малко вероятно е да се случи на всеки да разрежда водката със сладка сода, тъй като панкреасът също страда. Но любителите на пиенето на минерали след или заедно с Горки трябва да бъдат предупредени срещу такъв урок. Защо е лошо да пиете алкохол с вода? Изглежда, че това трябва да се отрази положително на състоянието на тялото: етанолът, който се получи вътре, се отделя без забавяне.
Всъщност тялото ни реагира по особен начин: След като прие честотата на част от чиста вода след водка, тя „решава": всичко, празникът е приключил, водата е отишла - това означава, че можете да се отпуснете и да не се концентрирате върху изхода на токсините. Резултатът е опиянение. Що се отнася до соковете, те не пречат на вредните вещества да се абсорбират в кръвта. Те действат приблизително като вода. Вярно е, че някои сокове все още отслабват малко токсичния ефект:
- оранжево;
- домат;
- Cranberry.
Колко алкохол можете да пиете без риск
Появата на алкохолна зависимост не винаги зависи от обема на консумирания алкохол. В по -голяма степен причината е наследственото предразположение и психологическите фактори. Дори хората, които пият много, когато е необходимо, са в състояние да правят, без да пият дълго време. Но редовният прием на алкохол в крайна сметка може да причини пристрастяване и да предизвика тежка зависимост. Има терминът „критична доза"-това е максималната доза за човек, който той може да пие, без да рискува да падне на 2-3-ия етап на алкохолизма, когато контролът върху съзнанието е загубен и започва пиянство с тежък махмурлук.
Човек, който подозира, че има зависимост от алкохол, трябва приблизително да знае на какъв етап е той. Това е важно, за да се предотврати напредването на болестта и поне стабилно да остане на това ниво. Такива хора трябва да помнят колко трябва да пиете водка, за да не падате още по -ниско и, показвайки воля, придържайте се към тяхната норма, докато те все още са в състояние да се контролират. Увеличаването на обема на алкохола може да доведе до безразсъдство и тежко хапване. Хората, които консумират умерено и балансират на 1-2-и етап на алкохолизма, могат да пият 100-300 g водка 1-4 пъти месечно. Това ще причини много малка вреда на тялото и ще се предпази от по -нататъшно търкаляне до алкохолна зависимост, което може да възникне неусетно за пиянството. Тези хора, които вече страдат от алкохолна зависимост, трябва напълно да изоставят консумацията на алкохол. Всяка доза, независимо от вида и разнообразието, увеличава вероятността от срив и отрицателно влияе върху здравето. Необходимо е да се вземе предвид възрастта на пиенето. Тези, които са на по -малко от 20 години, имат повече шансове да спят. Мъжете от средната възраст понасят последствията малко по -лесно.
Отколкото да пием водка
Не се препоръчва да се пие водка, но все още има едно предимство в това. След като пие алкохол, тялото интензивно произвежда стомашен сок, който може да повлияе негативно на стените на стомаха. Ако пиете водка, течността ще създаде определена защита, благодарение на която вредата от алкохол ще намалее леко. Разбира се, по -добре е да ядете алкохол, но можете да го пиете до крайности. За това е подходящ сок, компот или просто вода, но не газирани напитки. Ако е невъзможно да се откаже навикът да се пие водка, трябва да се използват само онези течности, които вредят на здравето. Най -правилно пийте водка с мляко. Той засяга черния дроб, намалява натоварването от него. Ако водката е с лошо качество, тогава вредните примеси ще бъдат свързани с молекули мляко, те няма да влязат в кръвта, но ще бъдат отстранени през червата. По този начин отрицателният ефект на алкохола върху тялото намалява. В допълнение, след млякото няма да има махмурлук и човекът няма да бъде много пиян. Някои растения на водка използват метода за пречистване на водка мляко. Има и много алкохолни коктейли, използващи мляко. Можете също да използвате водка с кефир. Този алкохол не може да се измие с чай. Тъй като ускорява усвояването на алкохол в кръвта и причинява бързо опиянение. Категорично не се препоръчва да се измие със содна вода. Мнозина използват водка със сок. Правилно ли е? Доматът или някакъв плодов сок е течност, която влияе негативно на тялото, ако го комбинирате с алкохол. Плодовете и зеленчуците обаче съдържат компоненти, които намаляват вредата на етанола. Експертите смятат, че е по -добре да не пиете сок от водка, но да го добавите към алкохолна напитка и да готвите коктейли. Водка трябва да се комбинира с такива сокове:
- Доматен сок - Смесете с алкохол в съотношение 2: 1;
- Оранжев сок - добавете към водка в съотношение 3: 1;
- Черешов сок - разредете с алкохол в съотношение 3: 1;
- Сок от червена боровинка - Смесете с водка 2: 1;
- Сок от нар - Разредете се с алкохол 3: 1.
Можете да го пиете с проста вода и да хапете с храна. В момента има много продукти, които се комбинират перфектно с водка и избягват сериозно състояние на следващата сутрин.
Махмурлук
След празника, за да се подобри здравето, е обичайно хората да използват една и съща водка или бира. Не се препоръчва строго да се направи това, тъй като пиенето на алкохол за облекчаване на синдрома на махмурлук е пряк начин за хапване и алкохолизъм. За да подобрите състоянието на тялото, можете да пиете минерална вода, домат и обвивка. Нищо чудно, че водката отдавна е хапеща, че е голямо разнообразие от променливи. Факт е, че водката нарушава баланса на водно сол в тялото, а различни дивоти помагат да се възстанови този баланс. Сутринта можете да вземете аскорбинова киселина, за да облекчите състоянието. Пилешкият бульон, леките супи или острите горещи ястия също ще помогнат за справяне с махмурлук. Контрастният душ и разходка в чистия въздух ще помогнат. Тонизиране на напитки като кафе и силен чай, по -добре е да не се използва. Те ще повишат кръвното налягане, което вече след консумацията на водка се увеличи поради спазматични съдове. Водката е традиция и ритуал, който се вкореняваше в националната кухня на славяните. От древни времена традиционният чар с водка е задължителен атрибут на хранене. Водката служи като аперитив, тоест се използва за събуждане на апетит, така че ако няма изобилна и разнообразна маса, тогава празникът и почивката стават просто пиян. Правилно приготвената водка за добро предястие ще позволи кладенец за празник.
В какви количества и колко често можете да пиете алкохол
Всички ние се отнасяме по различен начин с употребата на алкохолни напитки. Някой си позволява да пият здраво всеки ден, някои обичат да пропускат бутилка бира след работа, някой пие само на празници, а някои изобщо са безразлични към алкохола. Мнозина обаче продължават активно да обсъждат темата за пиенето и споровете в научните кръгове не отшумяват дълго време. Вредно ли е да пиете алкохол по принцип или можете да си позволите малко? Или може би е вредно да не пиете? Благодарение на изследванията учените откриха, че хората, които изобщо са глупости, и хронични алкохолици за една четвърт по -голяма вероятност да получат сърдечен удар. Тук можете да направите едно просто заключение - всичко е добро в умереност! Разсъждавайки логично, можем да стигнем до извода, че ако напитката е направена, и тя има голямо търсене, тогава тя трябва да има поне някаква полза. Но каква полза може да бъде и можете ли да пиете алкохол изобщо? Лекарите се придържат към теорията, че някои видове алкохол, с разумна употреба, разбира се, могат да донесат ползи за здравето.
Закуски - Финална акорд в симфония на водка
Списъкът с традиционните закуски от водка е също така известен като перфектен.
Солени, мариновани, ниско -сплатни краставици, кисело зеле, съдържащо огромно количество витамин С, солена или пушена треска, нарязана с тънки „скибели", хляб от Бородински - какво може да се добави тук? Когато избирате херинга като закуска, не приемайте резерватите, освен ако не пиете в природата! Ако има възможност да почистите рибата - купете цял, мазен, течащ сок, директно от саламура. Този видеоклип описва подробно отличния начин за почистване на херинга без кости с едно движение - няма да отнеме много време: в благодарност за труда, можете да получите бонус - харинг хайвер, който може да бъде ухапан не по -лош от червения. Не знаете как да определите, че има хайвер в херинга? Просто огънете рибата - индивидът „хайвер" е стегнат, веднага ще се изправи и „мляко" - по -меко, ще се изправи постепенно. Между другото, в почивките между „подходите" определено трябва да пиете неалкохолни напитки. Най -доброто от всичко - естествени тоници, като например Swaveps. Те съдържат хинин - вещество, което стимулира черния дроб. Зелен и черен чай, постелка, ябълка, грозде и други сокове, простата минерална вода също помагат да се научат водка. По очевидни причини трябва да се откаже да откаже напитки. И накрая - малък списък с необичайни, но много успешни закуски:
Извара.
Не в най -чистата си форма, разбира се, а под формата на молитва за хляб - тя е евтина, вкусна, бърза и здрава! За готвене хвърлете всякакви зеленина на блендера (колкото повече - толкова по -добре! ), Няколко скилидки чесън, щипка сол и смилайте цялата работа със свежа извара. Ако извара сиренето е твърде сухо, добавете малко майонеза или постно масло. Вилитежното сирене, комбинирано със зелени, премахва токсините от тялото, има диуретичен ефект и помага да се възстановят много витамини. Докато не опитате, не мога да повярвам колко е вкусно!
Диня.
Кримска класика - Водка от пластмасови чаши и две половини диня, опустошена от сочна целулоза с големи алуминиеви спонси. Изненадващо хармонична комбинация! Динята, поради своя диуретичен ефект, помага бързо да се получат вредни вещества и благодарение на яркия вкус, той ефективно прекъсва вкуса в ухапването на топла водка!
Мандарини.
Опцията за Нова година, когато в допълнение към водка и мандарини, нищо просто се изкачва. Цитрусовите плодове съдържат специални киселини от CREB цикли, които ускоряват метаболизма - тялото ви бързо ще раздели алкохола. Още по -добре е да изберете грейпфрут - самият той е ускорител на метаболизма и благодарение на горчивината върви добре с водка.
Сладолед!
Какво да кажа? Suum Cuique - за всеки свой. Ако се окажете в ситуация, когато трябва да пиете, но няма какво да ядете, просто знайте, че можете да използвате „храната на боговете". Повярвайте ми - ефектът е много интересен!
Как да не станете алкохолик
Възможно ли е да се предотврати прераждането на домашното пиянство в болест? Може. Но това изисква много усилия - и самият човек, и неговите близки и приятели. Колкото по-нататък процесът мина, толкова по-трудно е да се измъкне от басейна за алкохол, често се изисква помощта на квалифициран специалист-психотерапевт. Но докато не се формира физическа зависимост от алкохола, има възможност да се върне човек в нормален живот почти без загуба за здравето му. Възможно ли е по някакъв начин, поне приблизително, да се оцени степента на сериозност на връзката ви с алкохола? Може. За това има специални тестове-Questionnaires. Има и онлайн опции.