Книгата на Алън Кар „Лесният начин да спрете да пиете“ предоставя на читателите подробно описание на уникалната техника, която той е разработил. Методът, изобретен от Алън Кар, може да помогне на човек да премахне алкохола от живота си и да се отърве от зависимостта за кратък период от време.
Четенето на тази книга е полезно не само за тези, които страдат от алкохолна зависимост. Може да донесе осезаеми ползи в случаите, когато консумацията на алкохол е умерена, но навикът е престанал да носи удоволствие и пациентът не е в състояние напълно да се откаже от алкохола. Авторът отбелязва, че често проблемът се крие в илюзии, които са наложени на човек от околната среда.
Някои пристрастени пият алкохол, за да подобрят настроението си и да подобрят съня си. В резултат на това те започват да мислят, че могат лесно да решат всички проблеми, които възникват с помощта на друга бутилка или чаша. Алкохолните напитки имат известно опасно свойство - те успешно маскират реални проблеми, без да помагат за разрешаването им. В същото време в живота и работата подобно избягване на решения може да породи само нови трудности.
Човек не винаги има време да осъзнае кога нещата са отишли твърде далеч. Някои, след като са оценили проблема, започват да търсят лесен начин да се откажат от пиенето, но успехът изисква сериозен стимул. В тежки случаи помощ може да се намери само в специализирана клиника.
Книгата „Лесният начин да спрете да пиете” от Алън Кар е написана за хора, които искат сами да се преборят с лошия си навик.
Кой е Алън Кар?
Алън Кар, британски гражданин, основава клиниката Easy Way, която прераства в широка мрежа от институции за подпомагане на зависимите. Той започва своето пътуване, като се бори със зависимостите си. Като пушач от тридесет години, той намери метод, който му помогна да се справи със зависимостта си. На 49 години изпушва последната си цигара през 1983 г.
Бившият пушач решил да предаде метода си на други хора, страдащи от зависимост. Той очерта опита си в книга и започна да предава идеята за лесен и удобен метод за отърваване от лошия навик. Тогава той започва да изучава други методи и създава ръководство за отслабване, за да се отърве от пристрастяването към алкохола. Книги, съдържащи метода на Алън Кар за тези, които искат да отслабнат, да спрат да пият, да употребяват никотин или да се отърват от страха от летене, са издадени в количества над 20 милиона копия. Английските текстове са преведени на 20 езика.
След като Алън Кар почина, изобретените от него методи помогнаха на още няколко милиона души. Броят на страните, в които са отворени клиники „Лесен начин“, е най-малко три дузини. Всеки ден те посрещат много хора, които искат да се преборят със зависимостта и да започнат трезв живот.
Какъв е методът?
Основната идея на книгата на Ален Кара „Как да спрем да пием“ е, че след известно усилие всеки човек може да се откаже от алкохола без никакви проблеми. Той съдържа подробни насоки, които ще ви помогнат да се справите с пристрастяването си към алкохолните възлияния и да се върнете към нормалния живот.
Не се нуждаете от специални условия, за да използвате това ръководство. Няма значение каква е историята на злоупотребата с алкохол на пациента, неговите предпочитания в напитките и опитите, направени преди това, са безразлични. Техниката на автора е описана на прост, разбираем език и е подходяща за всеки.
Авторът също добавя в книгата си, че за да постигнете успех, използвайки литературното си творчество, е необходимо да следвате прости, но важни правила. Четенето на това ръководство трябва да става в добро настроение. Читателят трябва да е в трезво състояние, за да подобри разбирането и успеха, когато работи върху себе си. Важно е да прочетете книгата до самия край, но по време на периода на четене няма забрана за пиене на алкохол.
Отърваването от алкохолната зависимост според метода на автора се основава на изключването от съзнанието на поведенчески програми, които масово се въвеждат в съзнанието на съвременния човек чрез рекламни материали, норми, които се считат за нормални за консумация. Разрушавайки тези стереотипи, можете да се освободите от пристрастяването, без да полагате значителни усилия и без да изпитвате дискомфорт.
Разрушаването на стереотипите, съхранявани в мозъка, и освобождаването от илюзиите се извършва чрез усилията на самия зависим от алкохола. Когато той извършва самоанализ, всички съществуващи настройки се премахват. Следователно не е необходимо да се прибягва до хипноза или кодиращи процедури. Няма натиск върху пациента, няма сплашване.
Основното предимство на метода е липсата на махмурлук в началото. Пациент с алкохолна зависимост не се нуждае от допълнителна инфузионна и детоксикационна терапия, не се нуждае от медицинска помощ. В терапията не се използват лекарства. Всичко, от което пациентът се нуждае, е да прочете цялата книга до края.
Последици от терапията
След като зависимият прочете ръководството, написано от Ален Кар, той ще може да премахне пристрастяването от живота си за дълго време. Това твърдение е вярно в около 40% от случаите; останалите читатели придобиват способността да се борят с жаждата за алкохол. Отказът от употребата на силни напитки става безпроблемно, пациентът не изпитва страх или безпокойство, освобождава се от илюзии за алкохолизъм.
Четенето на книгата на Алън Кар ви позволява да спрете да пиете и да продължите да водите напълно щастлив живот, да бъдете успешен и волев човек. След като се откаже от алкохола, пациентът не изпитва стрес от воденето на трезв начин на живот, а напротив, изпитва удоволствие.
Но психолозите отбелязват и значителен недостатък на тази техника. Способността лесно да се справите със задачата да се отървете от алкохолизма, въпреки своята простота, може бързо да отмени благоприятния ефект. Хората не са склонни да се грижат за това, което получават без особени затруднения. Ето защо, след като прочетат книгата, пациентите с алкохолизъм, които успяха да се отърват от пристрастяването и вдъхновени от силата на волята си, скоро започват да пият малко алкохол отново.
Подробности за метода
Алкохолизмът може да донесе на човек много проблеми и трудности, които той може да не осъзнае веднага. Пиещият причинява сериозна вреда на собственото си здраве; в резултат на асоциалното поведение, характерно за пияните, той може да осакати не само собствения си живот, но и да донесе много проблеми на хората около него и семейството му.
Децата, които растат в семейство, склонно към алкохолизъм, от ранна възраст свикват със скандали и битки. Този начин на живот лишава децата от възможността да се развиват спокойно психологически. Страда не само способността им за самореализация, но и психиката им; освен това пиещите възрастни могат да изложат децата на физическа опасност.
Основното погрешно схващане на тези, които планират да лекуват алкохолната зависимост за себе си или за свой роднина, е, че процесът изглежда скъп или много дълъг. Възстановяването наистина може да не дойде скоро. Рехабилитацията може да продължи от шест месеца до няколко години. Не всеки успява да завърши лечението докрай. Нарколозите не винаги могат да се борят за пациента, ако самият той не се интересува от това. Тези, които научават за алтернативни методи за лечение на пристрастяване, може да не са готови да се възползват от тях.
От страна на пациентите, които възнамеряват да се възстановят, на които се предлага да прочетат книгата на Алън Кар „Лесният начин да спрете да пиете“, често се отбелязва недоверие. Самата идея, че могат да се справят със зависимостта просто като прочетат книга, им се струва невероятна или невярна. Но в потвърждение е възможно да се цитират не десетки или дори стотици, а стотици хиляди случаи на заболявания, които с помощта на работата на Алън Кар са завършили с възстановяване.
Успешният резултат от използването на техниката не трябва да се разглежда като пълно излекуване на болестта - алкохолизмът, според експертите, не може да бъде излекуван напълно. Но човек придобива способността да се справя със зависимостта и да контролира състоянието си.
Могат да се изброят следните характеристики на методологията, представена в книгата:
- Основното условие за успешна работа върху себе си е необходимостта да следвате всяка една препоръка на автора. Правилата са малко - само седем и те трябва да се спазват стриктно.
- Зависимите хора обикновено страдат от липса на воля. За успешното използване на тази техника не са необходими значителни волеви усилия.
- Трябва да се отбележи, че при използването на метода се насърчава здравият скептицизъм - много подобни разработки, напротив, го отхвърлят.
- Когато четете ръководството, озаглавено „Как да спрем да пием“ от Алън Кар, трябва да го прочетете в ред, без да разглеждате главите, които тепърва предстоят.
- Особено удобно е, че техниката не предполага пълно въздържание от пиене по време на четене. Дори не е предназначено да бъде съкратено. Единственото условие е да започнете да четете следващия раздел с ясна глава.
Всъщност на много пристрастени към алкохола им е трудно да повярват, че е лесно да спрат да пият алкохол и да се отърват от лош навик. След като прочетете книга за това как да спрете да пиете, не всеки успява да се справи с пристрастяването. Причината за това е липса на мотивация или некоректно прилагане на правилата.
Алън Кар "Лесният начин да спрете да пиете", прегледи на ръководството
Според рецензиите, оставени от читателите на книгата, тя наистина помага да се откажете от лошия навик. Но техниката работи в случаите, когато самият първоначално зависим твърдо възнамерява да се откаже от злоупотребата. Той трябва да работи усилено, за да разбере прочетеното и да следва описаните методи. Недостатъкът на предложения метод е, че книгата трябва да се препрочита периодично, за да се запази ефектът.