Как сами да спрете да пиете алкохол

Лечението на всяка форма на алкохолизъм включва пълния отказ на пациента от алкохола. Успехът на терапията се свежда до нула, ако пациентът няма желание човек да живее в състояние на трезвост. Напротив, осъзнаването на собственото заболяване на човек вече е първата стъпка към постигане на ремисия. Подобно осъзнаване е резултат от много сложна работа върху себе си и изисква много време и усилия. Затова, за да спре да пие, най-добре е човек да се консултира с лекар.

отказване от алкохола

Причини да спрете да пиете алкохол

Има много причини, поради които човек спира да пие. Сред най-значимите са:

  • желанието да бъдеш здрав;
  • влошаване на здравословното състояние и развитие на хронични заболявания;
  • по-привлекателен външен вид при хора, които нямат проблеми с алкохола;
  • трезв, остър и неопетнен ум, желание за адекватно възприемане на заобикалящата реалност;
  • висока ефективност;
  • добро отношение към работата и безупречна репутация;
  • спестяване на пари (финансовите разходи за алкохол винаги заемат значителен дял в бюджета на алкохолно лице);
  • висока сексуалност, липса на проблеми с потентността при мъжете или менструалния цикъл при жените;
  • наличието на сила и време (в края на краищата животът на човек, който е в алкохолна мрежа, се ръководи от едно желание - да пие);
  • отлично състояние на ума, бодрост;
  • здравословна атмосфера у дома;
  • пълноценен, светъл и здравословен живот;
  • здраво потомство.

Пътят към трезвия живот е много дълъг и труден. Въпреки това, човек има шанс да се отърве от зависимостта, като следва съветите на лекарите. Най-важното за това е да имате силно желание да се излекувате и желязна воля.

мъж, който пие алкохол, как да се откаже

Може ли човек сам да спре да пие?

Лекарите предупреждават: няма бивши алкохолици. Алкохолизмът е нелечима болест. Въпреки това, пациентът винаги има шанс да постигне стабилна ремисия и да спре да пие алкохол. Продължителността на периода на трезвост е променлива и може да варира от няколко месеца до няколко десетилетия.

Методите за психическо въздействие върху пациента са ефективни за спиране на употребата на алкохол. Те ви позволяват да вдъхновите пациента с негативно отношение към алкохола и по този начин да предотвратите рецидив. При положителен резултат се формира силно убеждение, че той може да води здравословен и пълноценен живот, без да изпие нито една капка алкохолни напитки.

Успешното лечение на алкохолизма зависи от голям брой фактори. Най-важното е, че човек сам решава дали да пие алкохол или не.

Спонтанна ремисия

Рядко се случва човек да спре да пие спонтанно. Определен фактор настоява за това: има приемане на собствената болест и след това решение, че нещо трябва да се промени в живота.

Основният недостатък на спонтанната ремисия е неопределеното персистиране и спонтанност.

Мотивационна ремисия

В този случай човек съзнателно отказва да пие алкохол. По-често това се случва, ако има заплаха за живота на човек. Съзнателно отказвайки алкохола, човек също повдига редица финансови въпроси, а също така решава проблема със запазването на семейството.

Постепенно човек стига до извода, че пълното отхвърляне на алкохола ще му позволи да постигне целите си в живота и да консолидира успеха. В ремисия е напълно убеден, че изборът му е правилен и приоритетен, въпреки наличието на изкушения. Освен това всяка победа над алкохола и одобрението на хората около него допълнително укрепват трезвата позиция.

Принудителна ремисия

Не винаги човек доброволно се стреми към трезв начин на живот. Много хора, които са пристрастени към алкохола, не винаги разбират колко вреден е техният лош навик. Обстоятелствата обаче вземат връх. Например, ако директорът е на работа или съпругът, детето поставя човек пред избор, той трябва да се подчини. В противен случай тя ще се показва през целия живот на зависимия от алкохола.

Принудителната ремисия обикновено не е трайна. Освен това човек постоянно е в напрегнато състояние, защото изпитва трудности и неудобства от такава принуда. Сривът след такава ремисия обикновено има много сериозни последици.

Соматогенна ремисия

Ако човек научи за рязко влошаване на здравето, той обикновено спира да пие алкохол. Най-честата ситуация е, когато пациентът трябва да се откаже от алкохола на фона на делириум тременс.

Освен това алкохолиците се страхуват от последствията от преживяно сериозно заболяване (например инфаркт или инсулт). На фона на негативните емоции те напълно губят влечението си към алкохола. Осъзнаването на вредата от алкохола, макар и със закъснение, формира нова нагласа: оцеляването е по-висок приоритет от пиенето на алкохол и краткотрайното опиянение.

Психогенна ремисия

Този вариант на спиране на алкохола е свързан със соматогенна ремисия. Когато човек разбере какво е направил в нетрезво състояние, изживява огромен шок. В състояние на срам от действията си, той решава да спре да пие.

Може да има много такива причини. Най-често това е:

  • ПТП поради пиянство;
  • опит за убийство на собствените им деца;
  • насилие.

Такава ремисия е нестабилна и краткотрайна. Понякога силен тригер работи в обратна посока и човекът започва да пие още повече. В състояние на алкохолна забрава не е изключено самоубийство.

Постинтоксикационна ремисия

Природата на тази ремисия не може да бъде напълно установена. Характерно е за хора, хронично злоупотребяващи с алкохолни напитки. Един ден спират да пият и не оспорват това решение.

Лекарите предполагат, че в даден момент отравянето с етилов алкохол и неговите продукти на разпадане достига критична граница. В този момент биохимичните процеси в мозъка се променят и се появява отвращение към алкохолните напитки. Трябва да се отбележи, че вкусът, миризмата на алкохол изведнъж става неприятна. Дори малки дози предизвикват гадене и повръщане.

Постинтоксикационната ремисия е относително стабилна. Въпреки това не са изключени рецидиви, когато на фона на трезвен начин на живот здравословното състояние на човек значително се подобрява.

жена, която пие алкохол, как да се откаже

Съвети за хора, които искат да спрат да пият

Не всеки човек, който преди това е злоупотребявал с алкохолни напитки, може лесно да издържи на трезво състояние. Някои имат болезнено желание за алкохол, желание незабавно да пропуснат "чаша или две". За тези, които твърдо и уверено са поели по трезвен път, такъв съвет може да помогне.

  1. Трябва да се свържете със специализирана клиника. Тук специалистите ще изберат индивидуален план за лечение, ще предпишат ефективни лекарства, ако е необходимо. Психолозите и рехабилитаторите ще ви помогнат да излезете от преяждането, да пречистите тялото си и да развиете устойчиво негативно отношение към употребата на етанол.
  2. Ако искате да спрете да пиете, това е половината от битката. Пациентът трябва да разпознае наличието на болестта. Ако е възможно, проблемът с алкохола трябва да се обсъди с близки.
  3. Пациентът трябва да прекрати всякакви връзки с хора, с които е пил и които са били толерантни към неговата зависимост.
  4. Изхвърлете всички алкохолни напитки у дома. Така много по-лесно ще избегнете изкушението. Ако има спокойна реакция към хората, които пият алкохол, това вече е успех.
  5. Трябва да сте подготвени за факта, че симптомите на отнемане ще се развият по време на отказа от алкохол. В същото време ще бъдат измъчвани различни психофизиологични разстройства. Желанието да ги свалите може да бъде много силно. По това време е важно да не се поддавате на слабостта. Да се справите сами със симптомите на отнемане е много трудно, така че трябва да се доверите на експертите.
  6. Трябва да прочетете литература за различни аспекти на алкохолизма. Важно е да се избягват източници със съмнителен произход. Всички въпроси могат да бъдат обсъдени с лекаря.
  7. Дневният режим трябва да включва различни видове физическа активност. Важно е да се храните добре и пълноценно, както и да си почивате. Идеалното е да се научите как да избягвате стреса или поне да не реагирате на него.
  8. На някои може да помогне движението, общуването с други хора.
  9. Интересно хоби ще подобри емоционалния фон. На някои хора им помага смяната на професията, доброволчеството и дейностите на открито.
  10. На срещи, празници трябва да потърсите алтернатива на алкохолните напитки, които, за съжаление, са станали традиционни. Дори един коктейл може да провали всички предишни усилия.

Няма универсален метод за спиране на пиенето. Всеки пристрастен към алкохола трябва да търси най-подходящия вариант. За да избегнете рецидиви и да постигнете положителен ефект, е важно да се свържете със специалисти.