Алкохолиците обещават да спрат да пият почти всеки ден. За съжаление повечето роднини смятат, че е невъзможно да се справят сами с болестта. И така, как да спрете да пиете алкохол сами у дома и наистина ли е възможно да го направите?
Психология на алкохолик: какво ви пречи да се откажете от пиенето?
Без психологическа подкрепа е доста трудно да се откажете сами да пиете, не само поради силната химическа връзка, но и поради определен тип мислене на алкохолика. Следните психологически аспекти пречат на пиещия да се справи със зависимостта:
- невъзможност за изразяване на любов. Под въздействието на алкохола, пиещият човек има усещане за лекота в душата си, докато започва да обича не само околните, но и себе си. Самоуважението се събужда и критичността изчезва. След отшумяване на ефекта на алкохола се връщат негативните емоции, чувството за вина и съжаление, които не изчезват, докато не се вземе нова доза;
- пренасищане с негативни емоции. Психичната болка е най-честият спътник на алкохолик. Понякога това състояние може да бъде заглушено само с помощта на алкохол. Освен това, колкото повече алкохолни напитки пие, толкова по-болезнени са пристъпите на душевна болка и толкова повече алкохол се изисква за потискането й;
- наличие на комплекси. В този случай говорим за комплекси, които се формират през целия живот, например, когато родителите вдъхновяват детето, че няма да успее или че е по-лошо от другите деца. Алкохолът ви позволява да „отпуснете" комплексите за известно време, човек започва да се чувства силен, красив, успешен;
- липса на способност за справяне с трудностите. Ако през целия живот постоянно се взимаха решения за човек, то когато той попадне в трудна ситуация, той попада в среда, за която не е напълно готов. Също така често се напиват хора, на които, напротив, е поверена твърде голяма отговорност.
Възможно ли е да спрете да пиете у дома?
Според известната фраза - няма нищо невъзможно на света! Възможно е да спрете да пиете у дома, но според статистиката, дадена от психотерапевти, само 2-5% от алкохолиците успяват. Какво да направите, за да бъдете сред тези „късметлии", които са успели да променят живота си?
Първо, можете да спрете само ако имате подкрепата на роднини и приятели. В същото време трябва да се разбере, че всеки натиск върху алкохолика в момента, когато той се опитва да се възстанови, може да върне целия процес далеч назад.
Второ, изключително важно е да се промени средата. Малко вероятно е спътниците за пиене да се нарекат най-добри приятели. Това са просто познати хора, които по волята на съдбата се озоваха с наркоман в същата лодка, но не повече.
Продължителността на преяждането е друг критерий, който ви позволява да отговорите на въпроса. Ако преяждането продължи до 1-1, 5 седмици, тогава е възможно да се справите сами с проблема, но при по-дълги сривове в началните етапи на възстановяване не можете без помощта на психотерапевт.
Общи тактики за избягване на алкохол
Отказът от алкохола изисква цялостно преразглеждане на начина на живот и мислене. За да премине този период възможно най-удобно и без усложнения, експертите препоръчват да се придържате към специални тактики. Основните дейности в това включват:
- разпознаване на заболяване. Няма нужда да отричате проблема, за това можете да отидете до огледалото и честно да признаете пред себе си, че имате заболяване. Това е важно условие да не се пие;
- придобиване на способност да контролирате усещането за пиене. Когато се появи непоносимо желание да вземете доза алкохол, можете да започнете да казвате на глас следната фраза - "Няма да пия повече". Освен това методът на заместване е много ефективен, например можете да замените пиенето с бягане или четене: веднага щом ви се пие, вземете интересна книга или отидете на бягане;
- започнете да приемате контрастни душове. Тази процедура може да се повтаря 2-3 пъти на ден. Така ще укрепите съдовата система, както и ще намалите желанието за пиене;
- пийте много течности и избягвайте пикантни храни. Важно е да пиете поне 10 чаши чиста вода на ден;
- избягвайте старите компании. Това правило важи не само за компаниите, но и за местата, където сте прекарвали време. Най-добре е да смените маршрута и да не минавате покрай решетките.
След като се научите да заобикаляте питейните заведения и жаждата за алкохол отслабва, можете да продължите към общото възстановяване на тялото. За да направите това, можете да се подложите на цялостен преглед, да приемате мултивитамини или да се запишете за фитнес. Не забравяйте, че атмосферата около вас трябва да бъде положителна: ходете повече, гледайте комедии и посещавайте културни места.
Народни средства, които предизвикват отвращение към алкохола
Лечението с народни средства не е панацея. Преди да използвате тази или онази рецепта, трябва да се консултирате със специалист. Освен това в никакъв случай не трябва да се превишава дозата, тъй като редица народни средства за лечение на алкохолизъм се приготвят на базата на отровни растения.
Кукловодска отвара и копита
За отвара трябва да вземете корените на кукловода и копита. Натрошените суровини се смесват и се взема една чаена лъжичка (не повече) от корените, които се заливат с чаша вряла вода. Лекарството трябва да се влива в продължение на един час, след което трябва да се филтрира. За да предизвикате постоянно отвращение у алкохолик, са необходими 10-15 капки запарка на бутилка водка. Самият продукт трябва да се съхранява на тъмно и хладно място. След като пристрастеният изпие водка със запарка, той ще изпита силно повръщане, обща слабост и световъртеж. След известно време пациентът ще развие отвращение към алкохола и изобщо ще може да не пие алкохол.
Отвара от жълт кантарион
За приготвяне на отвара 4 супени лъжици билки се заливат с ½ литър вряща вода. След това бульонът се поставя на водна баня и се загрява за около 20-30 минути. Когато бульонът изстине малко, той трябва да се филтрира и да се извади на хладно място. Необходимо е да се пие лекарството по строга схема - 2 пъти на ден преди хранене в продължение на един месец. Обикновено лекарството се предава като чернодробно лекарство или друго лекарство. След един месец прием на алкохолика действително ще се развие чувство на непоносимост към алкохола.
Гъби-торни бръмбари от алкохолизъм
За да направите това, гъбите от тор се събират, измиват се старателно и се пържат. Могат да се смесят с картофи или да се добавят към всяко друго ястие и да се сервират на алкохолик. Веществата, съдържащи се в гъбите, взаимодействат с алкохола, докато последствията за тялото се проявяват под формата на отравяне. Можете да използвате гъби за лечение, докато алкохоликът спре да пие. С този инструмент можете да спрете да пиете у дома след 1-1, 5 месеца.
Малинови бъгове
Нашите баби също са използвали този инструмент. За да предизвикате постоянно отвращение към алкохола, трябва да хванете две малинови буболечки (малки сиви буболечки с неприятна миризма). След това насекомите се смачкват и се хвърлят в бутилка водка, след което контейнерът се отстранява за 2-3 дни на тъмно и топло място. След изтичане на времето алкохолът се филтрира и се отстранява на обичайното си място. Няколко чаши от тази тинктура няма да предизвикат най-приятните усещания при алкохолик.
корен от любистка
Запарката от корена се приготвя по следния начин - 3 супени лъжици суровини се изсипват в чаша водка и се почистват на тъмно място в продължение на 2 седмици. По време на периода на инфузия е важно сместа да се разклаща веднъж дневно. След две седмици продуктът се филтрира и разделя на две части. Първата порция се дава на алкохолика на първия ден, а втората на следващия. Коренът причинява тежки отравяния, болки в стомаха и диария, на фона на които се развива отвращение към алкохола.
Медикаментозно лечение на алкохолна зависимост
Лечението на алкохолизма се извършва както чрез психотерапевтични методи, които позволяват да се открият причините за пристрастяването, така и чрез медикаменти. По-долу са най-ефективните лекарства, които намаляват глада за алкохол:
- Лекарство на базата на цианамид, което намалява желанието за алкохол, без вкус и мирис, поради което може лесно да се добави към всяка напитка или продукт. Курсът на лечение е около 14 дни, като първите промени ще бъдат забележими след първата доза;
- Хомеопатично лекарство (антитела срещу специфичния за мозъка протеин S-100), което намалява апетита за алкохол и което практически няма странични ефекти. Въпреки това, за да се постигне резултат, е необходимо доста дълго лечение. Това е най-добрият лек, ако няма сила на волята;
- Инхибитор на ензима ацеталдехид дехидрогеназа е таблетка, която забавя процеса на разграждане на алкохола, поради което токсичните компоненти на алкохола се пренасят през кръвния поток в тялото и провокират тежко отравяне. В същото време алкохоликът ще бъде измъчван от главоболие, треска, диария, болки в ставите и т. н.
Всяко лекарство, което потиска желанието за пиене, трябва да се предписва само от лекар.
Техники за кодиране
Кодирането е друг начин за лечение на алкохолизъм. Премахването на алкохолната зависимост може да се случи по следните начини:
- хипнотичен ефект. Същността на този метод се крие в доста мощен психологически и хипнотичен ефект върху психиката и начина на мислене на алкохолика;
- лекарствена терапия. Този метод работи в две посоки едновременно. Въздействието се осъществява не само върху психиката на пациента, но и върху общото състояние на организма чрез специални препарати.
Освен това има много алтернативни методи, които влияят върху възприемането на алкохола на човек и позволяват на мъж или жена изобщо да не пият алкохол.
Литература, която ще ви помогне да спрете да пиете
Ролята на литературата в лечението на алкохолизма е трудно да се надценява. Правилните книги са най-лесният начин да започнете да се отървавате от алкохолизма. Освен това те позволяват на човек да погледне на проблема от различен ъгъл и дават възможност сам да се откаже от алкохола.
В интернет има много добра литература по тази тема.
Как да организирате времето си след отказване от алкохола?
Празнотата, която се образува в душата на алкохолика, след като откаже алкохола, може да го накара отново да пие алкохол. За да не се случи това, е необходимо правилно да организирате свободното си време. Най-ефективните начини в тази ситуация са:
- спортни. Можете да започнете да ходите на фитнес, плувен басейн или уроци по йога;
- общуване с хора, които се намират в подобна ситуация. Клубовете на анонимните алкохолици се предлагат в почти всеки град, в противен случай такива хора могат да бъдат намерени в интернет в специализирани форуми;
- самообразование. За самореализация и самочувствие можете да отидете в колеж и да научите професия, която наистина харесвате. Освен това отказът от алкохола е най-доброто време да превърнете желанията си в реалност. Ако някога сте мечтали да овладеете музикална нотация, сега е моментът да го направите.
Важно е да разберете, че най-накрая можете да спрете да пиете само след промяна в начина на живот и мирогледа. С други думи, трябва да станете нов човек. За да не мислите какво да правите, когато спрете да пиете, най-добре е да помислите предварително за план за действие.
Заключение и заключение
Лечението на алкохолизъм е дълъг и сложен процес, в който трябва да участват всички роднини и приятели на пациента. Важно е да дадете на пациента правилното отношение и да изберете наистина ефективни методи. Освен това не забравяйте за професионалната психотерапевтична помощ. Терапевт ще ви каже как да спрете да пиете алкохол сами у дома.